Hva skal egentlig til for å gå ned 70 kilo – og bli der?I denne episoden møter vi Odd Bjørung, kjent fra restaurantbransjen i Oslo - og nå også som forfatter av boken Varig ned i vekt. På det meste veide han 161 kilo. I dag har han lagt om livet fullstendig og deler ærlig om hva som måtte til for å skape en varig endring.Vi snakker om vendepunktet, om matglede uten unødvendige kalorier, og om hvorfor små, konsekvente valg kan gi enorme resultater over tid.Du får også høre om den spektakulære hytta «Diamanten» på Beitostølen, og om Odds sterke opplevelser fra NRK-programmet "Team Pølsa".En varm, ærlig og inspirerende episode om helse, vaner, livskvalitet – og om at det aldri er for sent å ta livet tilbake.Podkastvert er Fredrik SteenHar du spørsmål om egen eller andres helse? Send inn spørsmålet ditt på epost til podkast@drhexeberg.no - og få svar i podkasten - helt anonymt, selvsagt. Men oppgi gjerne kjønn, alder og generell helsetilstand.Erik og Sofie Hexeberg driver i dag Dr. Hexebergs klinikk - som arbeider hovedsaklig med kosthold og livsstil som grunnlag for bedre helse. Klinikken har avdeling i Kristiansand, Tønsberg og Sandvika (Bærum). De tilbyr også telefon- og videokonsultasjoner for pasienter over hele landet.For timebestilling eller andre spørsmål:www.drhexeberg.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Odd Bjørung deler sin inspirerende reise mot vekttap og livsstilsendring.
I denne episoden av Dr. Hexeberg møter vi Odd Bjørung, som deler sin bemerkelsesverdige reise med vekttap. Fra å veie 161 kilo til å oppnå en varig livsstilsforandring, forteller han om de nødvendige endringene og valgene som førte ham til suksess. Odd diskuterer vendepunkter i livet, hvordan han har funnet matglede på en sunnere måte, og hvorfor små, konsekvente valg kan føre til store resultater over tid. Vi hører også om hans opplevelser fra NRK-programmet "Team Pølsa" og den spektakulære hytta "Diamanten" på Beitostølen.