Carina Dahl lever artistlivet med mye reising og sene kvelder, men hvordan prioriterer hun trening i det travle tidsskjemaet? Fysisk aktivitet, bra kosthold og søvn har blitt viktig for henne, og spesielt ett grep har vært essensielt for å få dette til. Reisen til å bli en av landets største artister har kostet mye, og i 2024 ble det rett og slett for mye, både privat og på jobb. Carina begynte derfor å jobbe med en prestasjonscoach, og gikk fra å ha et stort kontrollbehov og være mye nervøs, til å endre tankesettet helt. Hun forteller om når hun har trengt trening mest og hva som har vært karrierens høydepunkt til nå. Og så får vi høre hva Carina Dahl er overraskende god i! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Carina Dahl deler hvordan hun prioriterer trening i en hektisk hverdag.
I denne episoden møter vi Carina Dahl, en av Norges største artister, som snakker om hvordan hun har balansert sitt hektiske artistliv med trening og helse. Hun deler sine erfaringer med å jobbe med en prestasjonscoach, hvordan dette har hjulpet henne å omforme sitt tankesett, og viktigheten av fysisk aktivitet, kosthold og søvn for å oppnå suksess. Dahl forteller om de utfordringene hun har møtt på veien, inkludert presset fra karrieren og personlige kriser. Hør hvordan hennes tilnærming til trening har endret seg, og få innsikt i hva som har vært hennes mest betydningsfulle øyeblikk i karrieren så langt.
30/3/3-metoden av Stig Carlson
Laila Five
Bauer Media
Core Balance & Bauer Media
Shape Up & Moderne Media
Annette Løno
Maren og Mina
Moderne Media og Irina Lee