Harald Østberg Amundsen er en av verdens beste langrennsløpere og ikke minst allroundere! Vi går i gjennom hans imponerende prestasjoner med ski på beina, men også uten. For Harald har faktisk slått rekorden til selveste Bjørn Dæhli på 3000m! Hvordan blir man egentlig god på det meste? Og hva er Harald sin treningshemmelighet nå innenfor årets sesong? Det er ikke alltid like fristende med trening, selv om det faktisk er jobben. Harald forteller om hvordan han føler på presset og hvor nervøs han blir før startskuddet går, noe som fysisk påvirker kroppen hans. Mentaltrening har blitt viktig for verdensmesteren, som i dag har teamet seg opp med en av Norges fremste coacher på akkurat dette. For når sykdommen meldte seg hos Harald rett før selveste OL, var det viktig å ha de riktige redskapene for å komme seg ut av kjelleren mentalt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oppdag Harald Østberg Amundsens treningsmetoder og mentale forberedelser.
I denne episoden av 'Gukild & Johaug' dykker vi ned i livet og karrieren til Harald Østberg Amundsen, en av verdens beste langrennsløpere. Amundsen diskuterer sine imponerende prestasjoner både på ski og i andre idretter, inkludert hans rekord på 3000m, samt hva som kreves for å lykkes i en så krevende sport. Videre deler han hvordan han takler presset før konkurranser og de mentale utfordringene han har stått overfor, spesielt i lys av sykdommen han opplevde før OL. Lytterne får innsikt i hans treningsmetoder og hvordan han har samarbeidet med ledende coacher for å styrke sitt mentale fokus for sesongen.
30/3/3-metoden av Stig Carlson
Laila Five
Bauer Media
Core Balance & Bauer Media
Shape Up & Moderne Media
Annette Løno
Maren og Mina
Moderne Media og Irina Lee