Emil har blitt en ny mann! Han har nemlig funnet frem en kjær ingrediens som har gitt han mer energi, bedre ytelse på trening og bedre restitusjon. Og det trenger han nå som det ventes et nytt skirenn til vinteren, nemlig en sprint i SkiClassics! Emil har også funnet ut hva som er det mest irriterende på treningssenter, og han skal teste en ny metode som visstnok skal øke VO2-nivået hans mens han sover.Sjekk ut Gaitline hos Sport1 her! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oppdag hvordan Emil øker sin VO2 mens han sover.
I denne episoden av Gukild & Johaug deler Emil sine nyeste funn om trening og restitusjon. Med fokus på en viktig ingrediens som har gitt han mer energi, diskuterer han hvordan dette har påvirket hans prestasjoner, spesielt med tanke på det kommende skirennet i SkiClassics. Emil tar også opp utfordrende elementer ved treningssenteret og tester en ny metode som angivelig skal øke VO2-nivået hans mens han sover. Med innsikt og personlig erfaring, gir han lytterne et spennende innblikk i treningsverdenen.
Annette Løno
Bauer Media
Maren og Mina
Moderne Media
Moderne Media og Irina Lee
30/3/3-metoden av Stig Carlson
Core Balance & Bauer Media
Laila Five