Emil har tatt med seg podkasten på VO2-test hos Holmenkollen Treningslab! Hvordan foregikk testen, hva føler han om resultatet og hva tenker coach Erik? Videre er det én person Emil vil skryte av denne uka, som bør være en treningsinspirasjon for de fleste. Og tilslutt får vi høre hvorfor Emil aldri skal trene intervaller alene igjen og hva han synes om egen skiteknikk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oppdag innsiden av VO2-testen og hvordan den påvirker trening.
I denne episoden av 'Gukild & Johaug' tar Emil oss med inn i Holmenkollen Treningslab for å gjennomføre en VO2-test. Vi får innsikt i hva testen går ut på, hans egne reaksjoner på resultatene, og kommentarer fra coach Erik om hva dette betyr for videre trening. Episoden rommer også et stykke treninginspirasjon fra en person som Emil skryter av. I tillegg diskuterer han hvorfor han aldri skal trene intervaller alene igjen og deler sine tanker om egen skiteknikk. Dette er en episode rik på både faglig innhold og personlige erfaringer fra treningshverdagen.
Annette Løno
Bauer Media
Maren og Mina
Moderne Media
Moderne Media og Irina Lee
30/3/3-metoden av Stig Carlson
Core Balance & Bauer Media
Laila Five