Emil legger en skuffende treningsuke bak seg, hvor verken 5000m SkiErg-test eller Hammern-challenge gikk som ønsket. Hva har skjedd? Birken har gjort en stor endring før neste års skirenn! Hva slags reaksjoner har det fått og hvordan påvirker det Emil før neste sesong? Og så får vi storfint besøk av Håvard Engell i treningsdagboka! Mannen bak de magiske skoene, Gaitline, som har gjort Emil skadefri og rustet han for mye hard trening i årene fremover. Hvordan kan føttene dine påvirke hele kroppen og hva er den vanligste feilen folk gjør? Svarene får du i dagens episode. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Bli skadefri med innsikt fra Håvard Engell og Emil.
I denne episoden av 'Gukild & Johaug' dykker vi inn i Emils utfordringer med treningsuka, hvor han ikke fikk ønsket resultat på verken 5000m SkiErg-testen eller Hammern-challenge. Vi snakker om konsekvensene av endringene gjort av Birken før kommende sesong og hvordan det påvirker Emil. Vi får også gjester inn i treningsdagboka, hvor Håvard Engell diskuterer hvordan hans innovative Gaitline-sko har hjulpet Emil med å bli skadefri og forberedt for fremtidig hard trening. Vi ser nærmere på hvordan feil valg av sko kan påvirke hele kroppen.
30/3/3-metoden av Stig Carlson
Laila Five
Bauer Media
Core Balance & Bauer Media
Shape Up & Moderne Media
Annette Løno
Maren og Mina
Moderne Media og Irina Lee