Helseserie nr 9: Tarmflora og forbrenning- magen styrer mer enn du tror
Publisert 30.3.2026
Publisert 30.3.2026
Hvordan bakteriene i tarmen påvirker appetitt, blodsukker, fettlagring, energi og betennelseTarmfloraen påvirker mer enn magen. I denne episoden forklarer Dr. Fedon hvordan bakteriene i tarmen kan spille inn på appetitt, blodsukker, fettlagring, energi og betennelse – og hva du selv kan gjøre for å støtte både tarmhelsen og metabolismen i hverdagen.Kapitler ca tid:01:30 – Tarmflora og forbrenning: hvorfor magen angår hele kroppen03:08 – Hva er metabolisme, og hvorfor spiller tarmen en rolle?04:00 – Hvordan tarmfloraen påvirker energi, insulin og betennelse08:40 – Appetitt, metthet, søtsug og tarm–hjerne-aksen13:27 – Hva kan forstyrre balansen i tarmen?15:11 – Vanlige tegn, mageplager og når du bør få det vurdert19:20 – Hva du kan gjøre i praksis for bedre tarm- og metabolsk helse25:45 – Oppsummering: små grep som kan bety mye over tid
Lær hvordan tarmfloraen påvirker helsen og metabolismen din.
I denne episoden av Helsepodden med Dr. Fedon utforskes den avgjørende rollen tarmflora spiller i helsen vår. Dr. Fedon forklarer hvordan bakteriene i tarmen påvirker faktorer som appetitt, blodsukker, og energiomsetning, og hva vi kan gjøre for å styrke tarmhelsen vår i hverdagen. Gjennom tolv kapitler forklares temaer som metabolisme og tarmens innflytelse på betennelse og søtsug. Dr. Fedon deler innsikt om vanlige mageplager og gir praktiske råd for å oppnå en bedre tarm- og metabolsk helse over tid. Lytt for å lære hvordan små endringer kan gjøre en stor forskjell.