Portrettet med Desirée Andersen: Liv, trening og helse

Portrettet med Desirée Andersen: Liv, trening og helse | Podventory

I dette portrettet møter Anne Desirée Andersen – bestselgende forfatter, personlig trener og kostholdsveileder – til et varmt og ærlig portrettintervju om livet, kroppen og alt som skjer når vi blir eldre (før vi egentlig tror vi gjør det). Vi snakker om å være mamma i to helt ulike livsfaser, om dansk-norske røtter, distré hverdagskaos og hvorfor hun likevel er perfeksjonist når det gjelder jobben.Desirée deler hva som tente engasjementet hennes for trening og kosthold, og hvorfor hun mener kontinuitet slår perfeksjon – alltid. Du får konkrete, jordnære tips for å få til mer bevegelse og bedre matvaner uten å “legge om hele livet”, og vi går i dybden på hvorfor styrketrening er ekstra viktig for kvinner over 40. Hun forteller også åpent om egne erfaringer med perimenopause, hjernetåke og stress, og hvorfor hun skrev boka Fit etter 40 – for å gi kvinner kunnskapen hun selv skulle ønske hun hadde tidligere.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

Podventory-innsikt

Utforsk livet og helse med Desirée Andersen i dagens episode.

I denne episoden av Hennes Verden møter vi Desirée Andersen, en bestselgende forfatter og trener, i et varmt portrettintervju. Her deler hun sine innsikter om kroppens endringer, viktigheten av trening for kvinner over 40, og hvordan man kan skape sunne vaner uten å måtte endre alt i livet sitt. Desirée diskuterer også sine egne erfaringer med perimenopause, hjernetåke og stress. Hør hvordan hennes danske og norske røtter påvirker hennes tilnærming til liv og trening, samt hvordan hun inspirerer kvinner til å prioritere helse og egenomsorg i alle livsfaser.