Podkasten Hjernesterk har med Norges eneste vanecoach Andreas Lycke for å snakke om vaner. Hvorfor etablerer vi vaner som går på tvers av ønsket om god helse? Med Lycke snakker Ole Petter og Mads om viktige strategier for vanene som skal til for å oppnå ulike målsettinger. Du hører også om helseveilederutdanningen som utdanner helsepersonell til nettopp å hjelpe folk med endring av vaner. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Lær hvordan vaner kan være både venne og fiende for helsen din.
I denne episoden av Hjernesterk diskuterer Ole Petter og Mads med vanecoach Andreas Lycke om vanenes innflytelse på helsen vår. De utforsker hvorfor vi ofte skaper vaner som er i motstrid med våre helseønsker og hvilke strategier som kan hjelpe oss med å endre dem for å nå våre mål. Episoden belyser også helseveilederutdanningen, som forbereder helsepersonell til å hjelpe folk med vanekonvertering, og gir lytterne verktøy for å gripe inn i sine egne liv.
Annette Løno
Laila Five
Vrang Produksjon
Maren og Mina
Moderne Media og Irina Lee
Core Balance & Bauer Media
Shape Up & Moderne Media
Bauer Media