Utstyrsfella – dette trenger du faktisk for å starte å løpe

Mange tror de trenger dyrt utstyr for å begynne å løpe. Sannheten? Du trenger langt mindre enn du tror.I denne episoden bryter vi ned hva som faktisk betyr noe – og hva som bare er støy. Vi går gjennom hvordan du velger riktige løpesko, hvorfor passform slår “beste i test”, og hva du bør tenke på når det gjelder klær, temperatur og komfort. Du får også konkrete tips til: – hvordan unngå gnagsår og skader – hvorfor bomull er en dårlig idé – hvor mye du faktisk bør bruke på sko – og hva som er “good enough” for å komme i gangMålet er enkelt: fjerne terskelen og få deg ut døra.Episoden er levert i samarbeid med 30/3/3 – løpemetoden for nybegynnere. 👉 3033.no Levert av 30/3/3. Metoden som hjelper nybegynnere med å få bedre helse gjennom løping. 3033.no