Inflammasjon eller betennelse er blitt en utbredt diagnose. Men hva hvis disse tilstandene egentlig skyldes stagnert energi? I så fall kan bevegelse være medisin, sier Mike Holland.12.-17. april 2026 arrangerer vi retreatet Energy & Ocean i Altea, Spania. Les mer om meld deg på her: https://www.energyandocean.com* * *I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri spisdegfri.no/minibokTips til hva du kan spise? GRATIS oppskrifter finner du her spisdegfri.no/smakebiterTrenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs spisdegfri.no/grunnkursMeld deg på nyhetsbrevet spisdegfri.no/nyhetsbrevFølg oss i sosiale medier:Facebook: fb.com/spisdegfriInstagram: instagram.com/spisdegfriYouTube: youtube.com/spisdegfritvSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Kan bevegelse være nøkkelen til bedre helse?
I denne episoden av 'Spis deg fri' diskuterer Mike Holland hvordan begrepet inflammasjon og betennelse kan relateres til stagnert energi i kroppen. Han deler innsikt om hvordan fysisk bevegelse kan fungere som en medisin for å fremme bedre helse og velvære. Holland utfordrer التقليære forståelser av helseproblemer ved å foreslå at mange tilstander kan forbedres gjennom økt bevegelse. Lytterne vil lære om sammenhengen mellom energistagnasjon og hvordan bevegelse kan revitalisere både kropp og sinn.
Shape Up & Moderne Media
Maren og Mina
Laila Five
30/3/3-metoden av Stig Carlson
Core Balance & Bauer Media
Bauer Media
Moderne Media
Annette Løno