Rita Hellberg har prøvd det meste i kampen mot overvekt – inkludert operasjon og sprøyter. I dag skal du få høre hva som motiverte henne til kutte ut sukker og mel!Er du motivert til å spise deg fri fra sukker? Last ned GRATIS oppskrifter for kvinner som skal ned i vekt, med enkle retter til frokost, lunsj og middag: www.spisdegfri.no/smakebiter* * *I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri spisdegfri.no/minibokTips til hva du kan spise? GRATIS oppskrifter finner du her spisdegfri.no/smakebiterTrenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs spisdegfri.no/grunnkursMeld deg på nyhetsbrevet spisdegfri.no/nyhetsbrevFølg oss i sosiale medier:Facebook: fb.com/spisdegfriInstagram: instagram.com/spisdegfriYouTube: youtube.com/spisdegfritvSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Rita Hellberg deler hemmelighetene bak sin vektreduksjon.
I denne episoden av "Spis deg fri" forteller Rita Hellberg om sin reise mot et lettere liv etter å ha prøvd ulike metoder mot overvekt, inkludert kirurgi og medisiner. Hun deler den personlige motivasjonen som fikk henne til å kutte ut sukker og mel fra kostholdet, og hvordan denne endringen har påvirket helsen hennes. Lytt til Ritas inspirerende historie og få innsikt i hva som skal til for å oppnå varige livsstilsendringer. Denne episoden tar også for seg viktigheten av mental styrke og mot til å endre vaner, samt mindre kjente tips for å håndtere søtsug og matvalg.
30/3/3-metoden av Stig Carlson
Laila Five
Core Balance & Bauer Media
Moderne Media
Vrang Produksjon
Bauer Media
Shape Up & Moderne Media
Maren og Mina