Da Ida Tønseth tok tak i sin egen helse, bestemte hun seg for å dokumentere prosessen. Den filmen kan du se snart – helt gratis!Er du motivert til å spise deg fri fra dårlig helse? Last ned vårt hefte med GRATIS oppskrifter med enkle retter til frokost, lunsj og middag: www.spisdegfri.no/smakebiter* * *I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri spisdegfri.no/minibokTips til hva du kan spise? GRATIS oppskrifter finner du her spisdegfri.no/smakebiterTrenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs spisdegfri.no/grunnkursMeld deg på nyhetsbrevet spisdegfri.no/nyhetsbrevFølg oss i sosiale medier:Facebook: fb.com/spisdegfriInstagram: instagram.com/spisdegfriYouTube: youtube.com/spisdegfritvSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Utforsk Idas helsereise og oppdag praktiske tips for bedre livsstil.
I denne episoden av Spis deg fri tar Ida Tønseth oss med på sin personlige reise mot bedre helse. Hun dokumenterer sine erfaringer med kosthold og livsstilsendringer, og gir lytterne innblikk i hva som har fungert for henne, samt utfordringene hun har møtt. Irina Lee diskuterer også hvordan man kan finne motivasjon til å ta ansvar for helsen sin. Lytterne får høre om viktigheten av å skape en balanse mellom frihet og struktur i kostholdet, samt nyttige råd som kan hjelpe dem i egen helseprosess.
30/3/3-metoden av Stig Carlson
Laila Five
Core Balance & Bauer Media
Moderne Media
Vrang Produksjon
Bauer Media
Shape Up & Moderne Media
Maren og Mina