Melina har fjonga seg på idrettsgalla og vært på en spennende konferanse der de blant annet har snakket om ultraløp og hvordan det påvirker lungekapasiteten. Hanna har vært på hyrox-event og kjenner på en nysgjerrighet for å teste denne treningsformen mer.Tema for episoden er Helsedirektoratets nye skjermråd, og vi håper denne episoden kan opplyse og inspirere, fremfor å rette pekefinger. God lytt!See omnystudio.com/listener for privacy information.
Utforsk skjermråd og hyrox-trening med Melina og Hanna.
I denne episoden av Sporty mama diskuterer Melina og Hanna deres opplevelser fra idrettsgallaen og en spennende konferanse om ultraløp, med fokus på hvordan det påvirker lungekapasiteten. De deler også nyttig informasjon om Helsedirektoratets nye skjermråd og reflekterer over hvordan dette kan inspirere til mer bevissthet i hverdagen. Hanna har intervjuet deltakere fra et hyrox-event og uttrykker sin nysgjerrighet for denne treningsformen. Temaene veves sammen for å informere og opplyse uten pekefinger, og gir lytterne muligheten til å utforske nye perspektiver på helse og trening.
