184. Slik blir du (og barna dine) god på ski + influencer-event med sauna-session

Publisert 21.1.2026

Hanna har vært på event med sauna master og Melina har hatt bursdag! Tema for ukas episode er ski. Hvordan kan du bli god på langrenn? Får du samme treningseffekt på ski som ved løping? Og hvordan kan du få barna til å like skiturer?  God lytt! Bli med Hanna og Melina på tur til Rhodos 3.-10. mai! SHAPE UP LØP&PILATES: https://www.apollo.no/reiser/treningsreiser/treningskalender/shape-up-training-tripLØPESTERK med Melina: melinamagulas.noSHAPE UP med Hanna: hannasundquist.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Podventory-innsikt

Få ekspertråd om skilæring for både voksne og barn.

I denne episoden dykker Hanna og Melina inn i alt som har med ski å gjøre. De diskuterer hvordan voksne kan forbedre sine skiferdigheter, samt hvordan man kan gjøre skispor til en glede for barna. Med tips om treningseffektene av langrenn versus løping, gir de verdifulle innsikter for både nybegynnere og erfarne skiløpere. Vi får også et innblikk i Melinas bursdagsfeiring og et spennende influencer-event med fokus på sauna og velvære. Episode byr på både praktisk trening og inspirerende erfaringer som kan berike skiopplevelsen for hele familien.