Tema for ukas episode er prevensjon og syklus. Hvordan finne riktig prevensjon? Hvordan påvirker syklusen treningsprestasjonen? Hvordan tilpasse treninga ut i fra syklus? Og kanskje viktigst: Er Melina gravid igjen? God lytt! OSLO Løpefestival https://fb.me/e/5MpSIcfDy Ticketmaster: https://www.ticketmaster.no/event/2035648844 Bli med Hanna og Melina på tur til Rhodos 3.-10. mai! SHAPE UP LØP&PILATES: https://www.apollo.no/reiser/treningsreiser/treningskalender/shape-up-training-tripLØPESTERK med Melina: melinamagulas.noSHAPE UP med Hanna: hannasundquist.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Utforsk graviditetstester, syklus og trening i denne episoden.
I denne episoden av Sporty mama diskuteres temaene prevensjon og menstruasjonssyklus, samt hvordan disse aspektene påvirker trening. Programlederne Hanna og Melina dykker ned i hvordan man finner riktig prevensjon, og hvilke justeringer som kan gjøres i treningsrutiner i forhold til syklusen. Episoden anerkjenner også det personlige spørsmålet om Melina kan være gravid igjen, noe som tilfører en ekstra dimensjon til samtalen. Podkasten gir verdifull innsikt for lyttere som ønsker å forstå sammenhengen mellom kropp og trening, spesielt i forhold til kvinner og deres unike sykluser. Det er en nyttig ressurse for alle som ønsker å optimalisere treningen sin med tanke på hormonelle endringer og prevensjonsvalg.
Maren og Mina
Bauer Media
Core Balance & Bauer Media
Laila Five
30/3/3-metoden av Stig Carlson
Annette Løno
Moderne Media og Irina Lee
Vrang Produksjon