I denne episoden ranter vi på oppdagelsen av at flere online-trenere ikke svarer kundene sine selv. I tillegg er vi kritiske til profiler som selger trening uten faglige kvalifikasjoner. Vær kritisk, folkens! Tema for episoden er RED-s, atferdsmønster og konsekvensene av å spise for lite mat. Vi mener at du ikke trenger å teste det ekstreme for å finne din balanse. Husk å spise NOK <3 Meld deg på SHAPE UP WEEKEND her: shapeupweekend.no See omnystudio.com/listener for privacy information.
Diskusjoner om kroppstrender og konsekvensene av lite matinntak.
I denne episoden av Sporty mama tar vertene for seg problemene rundt online-trenere som unnlater å svare kundene sine, samt kritikk av treningsprofiler uten faglige kvalifikasjoner. De understreker viktigheten av å være kritisk til informasjon og råd man møter i treningsmiljøet. Episodens fokus er på RED-s (Restrictive Eating Disorder), atferdsmønstre og konsekvensene av for lite matinntak. Vertene oppfordrer lytterne til å finne en sunn balanse i kostholdet uten å måtte ty til ekstreme metoder, og påminner om viktigheten av å spise nok mat for å opprettholde helse og velvære.
Maren og Mina
Bauer Media
Core Balance & Bauer Media
Laila Five
30/3/3-metoden av Stig Carlson
Annette Løno
Moderne Media og Irina Lee
Vrang Produksjon