Velkommen til spalten der vi deler små glimt fra treningsuka som har vært. Her får du høydepunkter, oppturer og nedturer, aha-opplevelser og ærlige innblikk i hvordan treningshverdagen faktisk ser ut. Silje har klokket inn flere kilometer på løpekontoen, mens Pia fortsatt utforsker hvordan kroppen responderer på å trene litt lettere. Hun har også sneket inn en pilatestime klokka ti på kvelden og har også deltatt på en time med fokus høyrepp. God lytt!Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Få innsikt i treningsuka med høydepunkter og ærlige refleksjoner.
I denne episoden av Treningspodden deler Silje og Pia sine treningsopplevelser fra den siste uka. Silje har løpt flere kilometer, mens Pia fokuserer på lettere trening og har inkludert en pilatestime på kvelden. De gir lytterne ærlige innblikk i hva som fungerer for dem, samt de utfordringene de møter i treningshverdagen. Episoden avslører også aha-opplevelser og hvordan de håndterer oppturer og nedturer, noe som gir inspirasjon til andre som ønsker å utvikle seg i sin egen trening. God lytting!
