Sykkelpodden: Trening, tips og eventyr på sykkel

Sykkel 63: Tour de France - den ultimate guiden

I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik igjen besøk av HBO Max/Eurosport-kommentator Theis Magelssen. Tour de France er rett rundt hjørnet, og sammen gir vi deg det ultimate vorspielet før verdens største sykkelritt braker løs. Hvem er favorittene? Hvilke etapper blir de mest spektakulære? Og hva bør du egentlig følge med på gjennom de neste tre ukene?Hva er det som gjør Tour de France til sykkelsportens ubestridte høydepunkt år etter år? Vi går gjennom etappene som kan avgjøre rittet, peker ut rytterne som kan overraske, og diskuterer hvem som til slutt står på toppen av seierspallen i Paris iført den gule trøya. Den store duellen mellom Tadej Pogačar og Jonas Vingegaard står naturligvis i sentrum, men vi ser også på outsiderne i sammendraget, de sterkeste lagene, spurterne som kan dominere massespurtene og hvilke opptrekkstog som ser aller skarpest ut.Uno-X Mobility har vært tydelige på ambisjonene: en etappeseier og Tobias Halland Johannessen inn blant de fem beste sammenlagt. Har de laget som skal til? Er taktikken den riktige? Og hvilke ryttere blir nøkkelbrikkene? Vi ser også nærmere på Per Strand Hagenes og Tobias Foss – to nordmenn som kan få viktige roller og kanskje overraske i årets Tour.Dette er episoden for deg som vil være best mulig forberedt før Tour de France starter. Len deg tilbake, skru opp forventningene – og gjør deg klar for tre uker med verdens beste sykkelsport.Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:https://www.patreon.com/PodcastenSykkelRabattkode Fuel of Norway: sykkel26Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaardsHenvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

61 min

Sykkel 62: VéloChef Henrik Orre

I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av stjernekokk, forfatter og syklist Henrik Orre. Henrik har laget mat til noen av verdens beste syklister gjennom mange år i Team Sky, vært med på Tour de France, skrevet de populære Vélochef-bøkene og brukt store deler av karrieren på å utforske koblingen mellom god mat og gode prestasjoner på sykkelen. Men hvordan havnet egentlig en gutt fra Tønsberg midt i sirkuset rundt verdens største sykkelritt?Henrik tar oss med bak kulissene i proffsyklingen og forteller hvordan hverdagen ser ut når man har ansvaret for kostholdet til ryttere som kjemper om seieren i Tour de France. Hvordan planlegger man måltider for verdens beste syklister? Hvor mye mat går egentlig med i løpet av en dag? Og hvilke historier, utfordringer og overraskelser skjuler seg bak kjøkken og lagbusser rundt om i verden?Vi snakker også om Vélochef-universet som er en kjærlighetserklæring til mat, sykling og trening. Bøkene har inspirert tusenvis av syklister til å tenke smartere og mer kreativt rundt mat og ernæring.I tillegg får vi høre om et helt spesielt prosjekt der Henrik nylig tilbrakte en uke hos Manchester City for å lære hvordan en av verdens mest suksessrike fotballklubber jobber med mat, ernæring og prestasjon. Hva kan sykkelsporten lære av toppfotballen – og hva overrasket ham mest under oppholdet?Dette er en episode om hvordan riktig ernæring kan utgjøre forskjellen mellom en god og en fantastisk prestasjon. Om råvarer, smak, restitusjon og drivstoffet som holder både mosjonister og verdensstjerner i gang gjennom lange dager på sykkelen.En samtale om lidenskapen for god mat, gleden ved å sykle – og hvorfor næring og smak aldri trenger å være motsetninger.Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:https://www.patreon.com/PodcastenSykkelRabattkode Fuel of Norway: sykkel26Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaardsHenvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

62 min

Sykkel 61: Jann Post - mine beste sykkelminner

I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av en av Norges mest kjente sportsstemmer, Jann Post. Gjennom mange år i NRK, som journalist og kommentator, har han dekket noen av de største øyeblikkene i norsk idrettshistorie – fra friidrett og langrenn til skiskyting og sykkelsport. Men hvordan startet egentlig hans forhold til sykling, og hvilken plass har sykkelen i livet hans i dag?Jann var tett på sykkelsporten gjennom en periode der norsk sykling gikk fra å være en nisjeidrett til å bli en nasjonal folkesport. Han tar oss med tilbake til blant annet VM-gullet til Thor Hushovd i Geelong, Australia i 2010. Hvordan opplevde han øyeblikkene fra innsiden, og hva betydde de for utviklingen av norsk sykkelsport?Vi snakker også om Tour de France – verdens største sykkelritt. Hva er det som gjør dette rittet så fascinerende år etter år? Jann forteller om dramaet, menneskene, lidelsen og de uforglemmelige historiene som utspiller seg langs franske landeveier. Vi er også innom dopingskandalene som preget sporten, jakten på de grønne trøyene til Thor Hushovd, og hvordan sykkelsporten har endret seg gjennom årene.Samtalen handler også om livet som kommentator. Hvordan er det å formidle idrettens største øyeblikk direkte til hele Norge? Hva skjer i hodet når Karsten Warholm stormer mot verdensrekord eller når Jakob Ingebrigtsen skriver historie? Og hva er det egentlig som gjør at enkelte idrettsøyeblikk setter seg fast for alltid?Dette er en episode om sykling. Men også om lidenskap, formidling, store prestasjoner, norsk idrettshistorie og menneskene bak de største øyeblikkene.Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:https://www.patreon.com/PodcastenSykkelRabattkode Fuel of Norway: sykkel26Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaardsHenvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

69 min

Sykkel 60: Kåring av topp 10 Norges tøffeste klatringer på grus

I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av Lars Flem, bedre kjent som Vegtur. Sammen tar de fatt på den høyst uoffisielle – og garantert diskusjonsverdige – oppgaven med å kåre Norges hardeste klatringer på grus. Hvilke motbakker er de mest brutale? Hva skiller en virkelig stor grusklatring fra en vanlig bakke? Og hvilke stigninger fortjener en plass helt i toppen?Lars har de siste årene blitt en av landets fremste formidlere av norske sykkelopplevelser. Gjennom utallige turer på småveier, grusveier og fjelloverganger har han opparbeidet seg et unikt blikk på sykkel-Norge. Men hva er det som gjør at enkelte veier brenner seg fast i minnet, og hvorfor trekkes stadig flere syklister mot de lengste, bratteste og mest utilgjengelige klatringene?I studio får også Eivind en overraskelse, og Carl Fredrik forteller om forrige helgs langtur i Nordmarka sammen med alpinstjernen Henrik Kristoffersen, som nylig gjestet Sykkel. Hvor sterk er egentlig en av verdens beste alpinister på to hjul? Vi lanserer dessuten jakten på Norges vakreste jobbsykkelvei og inviterer lytterne til å dele sine favoritter i Strava-klubben. De beste bidragene premieres med fete premier, og vi gleder oss til å se hvilke skjulte perler som dukker opp fra hele landet.Dette er en episode om grusklatringer. Men også om eventyrlyst, naturopplevelser, lokal sykkelkultur og fascinasjonen for veiene som får beina til å verke og smilet til å vokse.Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:https://www.patreon.com/PodcastenSykkelRabattkode Fuel of Norway: sykkel26Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaardsHenvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

73 min

Sykkel 59: Gruseventyret da alt gikk galt og lytterspørsmål

Eivind er tilbake fra langtur – men ikke alt gikk helt etter planen. I denne episoden får du historien fra turen da alt gikk galt. Hva skjedde egentlig? Det var likevel noen lystglimt med magiske veier og klatringer som virkelig er å anbefale!Carl Fredrik oppsummerer også inntrykkene etter Giro d’Italia, før praten går videre til Follo GravelBonanza og en ny runde med lytterspørsmål. Vi er innom alt fra komfort og hudpleie på lange sykkeldager til hvordan du kan gjøre landeveissykkelen mer gravelklar, bli tryggere på sykkelen i fart og hvilke wattpedaler som er verdt å se nærmere på. En episode full av erfaringer, råd og sykkelprat for både landeveis- og gravelfans.Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:https://www.patreon.com/PodcastenSykkelRabattkode Fuel of Norway: sykkel26Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaardsHenvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

49 min

Sykkel 58: Henrik Kristoffersen - sykling, spesialisering og toppidrett

I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av en av verdens beste alpinister, Henrik Kristoffersen. Med OL-medaljer, VM-gull og en karriere helt i verdenstoppen er Henrik kjent som en kompromissløs utøver som alltid har gått sine egne veier. Men ved siden av alpinsporten har han en stor kjærlighet for sykling.Hvordan ble sykkel så viktig for Henrik? Hva er det med lange timer på sykkelen som fascinerer ham, og hvorfor har sykling blitt en så sentral del av treningshverdagen hans? Vi snakker om lidenskapen for proffsykling, Tour de France og klassikere som Paris-Roubaix — og om hvorfor sykkel gir noe alpinsporten alene ikke kan gi.Henrik snakker også åpent om tidlig spesialisering, barneidrett og hvorfor han mener mye av debatten rundt press og satsing er misforstått. Han forteller om oppveksten, det tette samarbeidet med faren og hvordan han allerede som barn levde mer som en toppidrettsutøver enn mange gjør som juniorer.Hvordan er det å stå i toppen av internasjonal idrett over så mange år? Hva kreves for å tørre å gå egne veier utenfor landslagssystemet? Og hva skjer når en av verdens beste alpinister finner den samme friheten og lidenskapen på sykkelen som så mange andre gjør?Vi snakker også om livet i Østerrike og Sverige, forskjeller i sykkelkultur og trafikksikkerhet — og hvorfor Norge fortsatt har en vei å gå som sykkelnasjon.Dette er en episode om toppidrett, dedikasjon, sykling og identitet. Men også om å tørre å gjøre ting på sin egen måte.Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:https://www.patreon.com/PodcastenSykkelRabattkode Fuel of Norway: sykkel26Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaardsHenvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

89 min

Sykkel 57: Knut Schreiner - Norges fremste rockegitarist

I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av Norges beste rockegitarist, Knut Schreiner. Han er kjent fra bandene Turboneger, Euroboys og Kåre and the Cavemen. Hva fikk egentlig Knut glad sykling, hvordan endret han livet da sykkelen kom inn? Ble syklingen en slags motvekt til turnéliv, natteliv og støy? Knut har skrevet flere interessante tekster om blant annet "Oslo Dawn Patrol" og "sykkel, identitet og livsstil". Hva skjer med personer som står opp grytidlig om morgenen for å sykle før byen våkner til liv, og hvordan kan sykkelen forme en person sin identitet og påvirke livsstilen på en positiv måte? Hvorfor kan sykkelmiljøer føles både inkluderende og lukkede på samme tid? Knut snakker engasjerende om hans sykkelindentitet i Valle Velo, en klubb har vært med på å forme fra starten av. Det er mye snakk i samfunnet om trafikksikkerhet, pendling og det grønne skiftet. Som sosiolog i arkitektur- og byutvikling har Knut brukt mye av sin kunnskap og interesse som inspirasjon til sykkelturer nært og fjernt. Men hvordan ser han egentlig på Oslo som sykkelby?Dette er en episode om sykling. Men også om identitet, alder, frihet, byliv og jakten på noe som føles ekte.Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:https://www.patreon.com/PodcastenSykkelRabattkode Fuel of Norway: sykkel26Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaardsHenvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

72 min

Sykkel 56: Bikarbonat og det nyeste på idrettsernæring med professor Truls Raastad

I ukens episode av Sykkel, som er i samarbeid med Fuel of Norway, har Carl Fredrik og Eivind besøk av Truls Raastad, professor og idrettsfysiolog ved Norges Idrettshøgskole. Truls er en av Norges fremste eksperter på idrettsernæring, muskelfysiologi og prestasjon. Sist gang han gjestet Sykkel, snakket vi om ernæring, karbohydrater og hvilke kosttilskudd som faktisk har dokumentert effekt. Denne gangen dykker vi dypt ned i bikarbonat – hva det er, hvordan det fungerer og hvorfor stadig flere syklister og utholdenhetsutøvere har fått øynene opp for det.Vi snakker om forskningsprosjektet mellom NIH og Fuel of Norway, hvordan utviklingen av den nye bikarbonatdrikken har foregått og hvilke resultater de har sett så langt. Truls forklarer hvordan bikarbonat påvirker kroppen under hard belastning, hvem som kan ha nytte av det, hvordan det bør brukes og hvilke bivirkninger man må være oppmerksom på. Vi er også innom hvorfor akkurat denne løsningen skiller seg ut fra tradisjonelle bikarbonatprodukter.I tillegg tar vi praten om den nyeste forskningen på karbohydratinntak, utviklingen vi ser i toppidretten med ekstreme mengder karbohydrater under trening og konkurranse, om bikarbonat også kan fungere for vanlige mosjonister, og om det finnes nye kosttilskudd som faktisk viser lovende effekt. Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:https://www.patreon.com/PodcastenSykkelRabattkode Fuel of Norway: sykkel26Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaardsHenvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

56 min

Sykkel 55: Giro d'Italia speciale

Giro d’Italia er rett rundt hjørnet, og med i studio har Eivind og Carl Fredrik besøk av Eurosport/HBO Max-kommentator Theis Magelssen for å lade opp til tre uker med dramatikk, fjell og sykkelmagi.Uno-X Mobility stiller til start i Giroen for aller første gang – med et helnorsk lag. Vi snakker om forventninger, muligheter og hva som skal til for å kjempe om etappeseire. Totalt er det hele 11 nordmenn på startstreken, og vi går gjennom rytterne du bør følge ekstra nøye.Hvem er de største favorittene til å vinne sammenlagt, og hvem kan overraske? I tillegg tar vi en titt på lagene med spesialdesignede drakter for anledningen, og deler ut terningkast. Du får også vite alt om hvilke hvilke etapper du bare må få med deg!Dette er episoden du trenger før Giro d’Italia braker løs. Alle etappene ser du på Eurosport og HBO Max!Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:https://www.patreon.com/PodcastenSykkelFølg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaardsRabattkode Fuel of Norway: sykkel26Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

50 min

Sykkel 54: Grunde Myhrer - Norseman

Grunde Myhrer er ukens gjest hos Eivind og Carl Fredrik. Den tidligere svømmeren har deltatt i alt fra Paradise Hotel, Skal vi danse, Kompani Lauritzen og Helvetesuka. Nå tilbringer han mange timer ukentlig på to hjul, og jakter toppresultat i SWISSMAN og Birkebeinertrippelen. Hva er det som fascinerer Grunde med sykkelsporten og kulturen?Sammen med Eivind og Carl Fredrik går han inn i hva som driver ham, hvordan han trener, og hvordan han håndterer både gode og dårlige dager, som i fjor da han fikk to albuebrudd før Norseman. Det blir snakk om utvikling, motivasjon og hva man egentlig jakter på når øktene blir lengre og hardere.En engasjerende episode om sykling, ambisjoner og det å pushe egne grenser.Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:https://www.patreon.com/PodcastenSykkelFølg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaardsRabattkode Fuel of Norway: sykkel26Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

78 min

Sykkel 53: Japanske eventyr med Ine Leschbrandt Østmo

Hvordan er det egentlig å oppleve Japan fra sykkelsetet? I denne episoden tar Ine Leschbrandt Østmo oss med på et eventyr gjennom et land fullt av kontraster – fra travle byer til stille landskap, fra undersjøiske tunneler til ruter i skyggen av aktive vulkaner.Vi snakker om rutevalg i et helt annerledes sykkelland, hvor trygt det er å ferdes på veiene, og hvordan japansk kultur og høflighet preger opplevelsen underveis. Ine forteller også om teltlivet på tur – hvor lett (eller vanskelig) det er å finne gode teltplasser, og hvordan det er å våkne opp midt i pensjonisters morgengymnastikk.Ikke minst: hvordan får man i seg nok mat på sykkeltur i Japan? Og hvilke små og store øyeblikk setter seg igjen – som å sykle gjennom landskap badet i kirsebærblomstring.Dette er episoden for deg som er nysgjerrig på å sykle langt hjemmefra, eller bare vil bli med på et unikt eventyr fra to hjul i et av verdens mest fascinerende land.Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:https://www.patreon.com/PodcastenSykkelFølg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaardsRabattkode Fuel of Norway: sykkel26Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

57 min

Sykkel 52: Ruteplanlegging

I dagens episode tar Carl Fredrik og Eivind deg med inn i ruteplanleggingsuniverset . Carl Fredrik har vært i Canada og på utdrikningslag, mens Eivind endelig har fått sesongen i gang etter mye sykdom.Med i studio er Sindre Andersen fra Hasle/Løren – småbarnspappa, grus- og landeveisentusiast, og mannen bak blant annet grusrutene Trondheim–Oslo og København-Oslo. Han har lagt rittlivet på hylla for mange år siden og sykler nå for opplevelsen av å se Norge fra sykkelsetet. Han er også mannen som en gang reddet Eivind på vei til Nottingham, så her ligger det gode historier i vente. Til helga stiller han dessuten i Dirty Jutland i Danmark.Hvordan finner man de beste veiene, og hva kjennetegner en virkelig god rute? Vi snakker om tankegangen bak planleggingen, om man bygger fra A til B eller mer som et puslespill, og hva som faktisk betyr mest når man designer en tur. Samtalen går innom hvilke verktøy som brukes, som Ride with GPS, Strava, kart og heatmaps, og hvor mye som handler om erfaring kontra digitale hjelpemidler.Vi er også innom hva man bør unngå, hvordan man balanserer trafikk og naturopplevelse, og hvorfor flyt ofte er viktigere enn korteste vei. Sindre deler erfaringer med høydemeter, belastning og klassiske feil folk gjør, og vi går gjennom casen Oslo–Nottingham for å vise hvordan en langtur planlegges i praksis – og hva som kan gå galt underveis.Underveis snakker vi også om praktiske hensyn som overnatting, ferger og matstopp, hvor ofte man må justere ruten, og hvorfor evnen til å tilpasse seg gjerne er viktigere enn å ha en perfekt plan fra start.Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:https://www.patreon.com/PodcastenSykkelFølg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaardsRabattkode Fuel of Norway: sykkel26Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

72 min

Sykkel 51: Enebakk Rundt

I denne påske-episoden har Eivind og Carl Fredrik besøk av Svein Langholm fra IK Hero - klubben som arrangerer det tradisjonsrike turrittet Enebakk Rundt 1. mai. Enebakk Rundt kjøres i en relativt lett løype på 83 kilometer. Start og mål er på Skullerud i Oslo. Rittet egner seg for alle - enten du ønsker å sjekke status på kroppen etter måneder med vintertrening eller bare vil ha deg en fin tur med likesinnede og en hyggelig after-bike etterpå. Meld deg på i dag, og vår oppfordring er å ta med deg en venn, kollega, klubbkompis eller et familiemedlem! Påmelding HERStøtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:https://www.patreon.com/PodcastenSykkelFølg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaardsRabattkode Fuel of Norway: sykkel26Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018Denne episoden er et kommersielt samarbeid mellom IK Hero, Enebakk Rundt og Sykkel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 min

Sykkel 50: Henrik Alpers - sykkelen, kulturen og USA på tvers

Eivind og Carl Fredrik er endelig tilbake i studio sammen. Henrik Alpers er gjest – tidligere redaktør i Landevei og en av stemmene som har formet norsk sykkelkultur.Vi snakker om reisen fra magasinstart til gravel-bølge, hvorfor sykling har gått fra prestasjon til opplevelse – og hva som egentlig gir sykkelglede i dag. Han deler sine "hidden gems" i Norge og reflekterer rundt hvor sykkelsporten står om noen år. I tillegg tar vi turen over Atlanteren: Henrik forteller historien om da han syklet USA på tvers – med både høydepunkter, motbakker og refleksjoner som fortsatt sitter i kroppen.Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:https://www.patreon.com/PodcastenSykkelFølg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaardsRabattkode Fuel of Norway: sykkel26Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

76 min

Sykkel 49: Theis, Tirreno, Pogi og Milano-Sanremo

I dagens episode av Sykkel har Carl Fredrik besøk av HBO Max/Eurosport-kommentator Theis Magelssen. Tobias Halland Johannessen leverer og banker inn topp 4 i Tirreno-Adriatico. Er han i for tidlig form, og hva har han gjort riktig så langt i vinter?Ryktebørsen går varm: Sivakov kan være på vei bort, mens Seixas-hypen vokser for hver uke. En ny superstjerne i emning?Klassikersesongen er i gang, og alt peker mot Milano–Sanremo – der Pogacar og Van der Poel ser klare ut for en duell, men hvor feltet lukter blod.Står Cipressa-rekorden nok en gang for fall? Carl Fredrik og Theis gir deg alt om lørdagens monument!Du får også guiden til hvordan du enkelt får med deg alt på HBO Max/Eurosport utover våren og sommeren.Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:https://www.patreon.com/PodcastenSykkelFølg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaardsRabattkode Fuel of Norway: sykkel26Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

54 min

Sykkel 48: Sykkelferie i Alpene og Pyreneene

Drømmer du om å sykle i Alpene eller Pyreneene – på de samme fjellpassene som har skrevet historie i Tour de France og La Vuelta? I denne episoden av Sykkel snakker Carl Fredrik og Eivind om sykkelferie i Europa: hvordan du planlegger turen, hvilke steder som virkelig er verdt å reise til, og hvorfor stadig flere velger å oppleve kontinentet fra sykkelsetet.Gjesten er sykkelentusiasten og guide Bjørn Vindvik fra Epeak, som har syklet i noen av Europas mest ikoniske områder og guidet utallige syklister gjennom spektakulære fjell, daler og legendariske klatringer. Sammen snakker vi om de vakreste stedene å sykle, hva som gjør fjellene i Alpene og Pyreneene så spesielle, og hvordan du kan gjøre drømmen om en sykkeltur i Europa til virkelighet – enten du reiser på egen hånd eller på en organisert tur.Vi deler også konkrete tips til planlegging, utstyr og logistikk, og diskuterer hvordan du kan forberede deg fysisk til flere dager på rad med lange etapper og mange høydemeter.Dette er episoden for deg som drømmer om lange klatringer, spektakulær natur, gode måltider etter harde etapper – og følelsen av å nå toppen av et legendarisk fjellpass.Episoden er et kommersielt samarbeid med Epeak, en av Norges største arrangører av sykkelferier til Europas mest ikoniske sykkeldestinasjoner.Bli med Carl Fredrik eller Bjørn på tur! Bestill din neste sykkelferie på Epeak.noStøtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:https://www.patreon.com/PodcastenSykkelFølg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaardsRabattkode Fuel of Norway: sykkel26Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

64 min

Sykkel 47: Tobias Foss - verdensmesteren fra Vingrom

I denne episoden av Sykkel får Carl Fredrik storfint besøk av INEOS Grenadiers-rytter Tobias Foss – mannen som tok VM-gull på tempo i Wollongong, Australia, i 2022 og sjokkerte en hel sykkelverden.Hva kreves egentlig for å bli verdensmester i en av sykkelsportens mest brutale øvelser? Tobias tar oss tett på gullrittet: watt-tallene, forberedelsene, nervene – og betydningen av at hele totalpakken stemmer. Støtteapparatet. Tryggheten. Den sjeldne følelsen av at kroppen svarer akkurat slik du håper, på den ene dagen det gjelder.Han deler også åpenhjertig om årets dramatiske sesongstart med stygg velt og alvorlige skader i Valenciana. Om sjokket, usikkerheten og den lange veien tilbake. Hvordan håndterer du motgang når kroppen er knust, men ambisjonene fortsatt brenner? Hva skjer i hodet når målene må justeres – eller forsterkes?Vi dykker dypt inn i treningsfilosofien hans: det kompromissløse detaljfokuset, eierskapet til egen utvikling og overbevisningen om at du må forstå treningen – ikke bare gjennomføre den. Hvor mye styrer han selv? Hva har endret seg etter overgangen til INEOS Grenadiers fra tiden i Team Jumbo-Visma? Og hvordan jobber han konkret med marginal gains i jakten på nye prosentpoeng?Samtalen løfter også blikket: Hvordan kan et lite land med tøft klima produsere verdensstjerner på løpende bånd? Handler det om kultur for deling, åpenhet og samarbeid – også mellom konkurrenter? Tobias reflekterer rundt hvorfor så mange norske idrettsutøvere lykkes internasjonalt, og hva som faktisk kreves for å bli best i verden.Til slutt ser vi fremover: Hva er det store målet mot 2026? Hva driver en verdensmester videre når han allerede har nådd toppen?Dette er en ærlig, innsiktsfull og inspirerende episode der Tobias Foss virkelig byr på seg selv – om motgang, marginer, metodikk og en urokkelig sult etter mer.Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:https://www.patreon.com/PodcastenSykkelFølg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaardsRabattkode Fuel of Norway: sykkel26Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

76 min

Sykkel 46: Styrketrening med professor Gøran Paulsen

Eivind og Carl Fredrik får denne uken besøk av professor i idrettsfysiologi Gøran Paulsen fra Norges idrettshøgskole og Olympiatoppen for å dykke ned i et viktig og spennende tema: styrketrening for syklister.Hva skjer egentlig i kroppen når du kombinerer styrke og utholdenhet? Blir du raskere av å løfte vekter – eller bare tyngre? Hvor lite skal til for å få effekt, og hvor mye er egentlig bortkastet? Mange mosjonister prioriterer bort styrketrening fordi det tar for mye plass i treningsuka, men hva går man egentlig glipp av?Vi snakker om hva som faktisk fungerer i praksis, hvordan du kan legge opp styrketreningen smart gjennom året, og hva som er “good enough” for deg som vil bli sterkere uten å bruke unødvendig mye tid på gymmet. I tillegg svarer vi på lytterspørsmål om progresjon, periodisering, skader, apper, protein og kreatin.En episode for deg som vil forstå mer av hva som skjer i kroppen – og få mer fart ut av treningen du allerede legger ned.Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:https://www.patreon.com/PodcastenSykkelFølg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaardsRabattkode Fuel of Norway: sykkel26Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

68 min

Sykkel 45: Terrengsykling med landslagssjef Eddy Knudsen Storsæter

I denne episoden av Sykkel får Carl Fredrik og Eivind besøk av landslagssjef i terreng, BMX og utfor, Eddy Knudsen Storsæter. Terrengsykling er inngangsporten til sykkelsporten for mange, og sammen med Eddy tar vi et solid dypdykk i hva som kreves for å lykkes – både som utøver og som nasjon.Hvordan jobber en landslagssjef i praksis? Hva er forskjellene mellom junior- og seniornivå? Vi snakker om veien mot OL og verdenscup, talentutvikling, treningskultur og hvordan gode miljøer faktisk skapes. Eddy er også åpen om økonomiske utfordringer og hva slags tiltak som gjøres her for å få mest ut av lite midler. Og på hvilke områder har sporten utviklet seg mest de siste 10-15 årene? Vi ser også fremover. Hvordan står det egentlig til med norsk terrengsykling i dag? Er vi i rute mot OL i Los Angeles, og hva må til for å gi sporten et nytt løft – både på herre- og kvinnesiden?Dette er en episode for deg som liker å forstå mer av det som skjer bak resultatlistene, enten du sykler terreng selv, følger sporten tett eller bare er nysgjerrig på hvordan en landslagssjef jobber og ser på sin egen idrett.Vil du støtte podcasten og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur, setter vi enormt pris på om du støtter oss på Patreon:https://www.patreon.com/PodcastenSykkelFølg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaardsRabattkode Fuel of Norway: sykkel26Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

72 min

Sykkel 44: Sesongåpning 2026

Godt nytt år – og velkommen til første episode av Sykkel i 2026! Eivind og Carl Fredrik klinker til med en skikkelig sesongåpning og får nok en gang besøk av HBO Max-kommentator Theis Magelssen i studio.Mens vinteren holder sitt grep her hjemme og mange samler timer på rulla, står World Tour-sesongen allerede for døren. Tour Down Under markerer årets første WT-ritt, og for Uno-X blir det et historisk øyeblikk når laget stiller til start som ferskt World Tour-lag – både på dame- og herresiden. Er de klare for nivået, hva skiller hverdagen som WT-lag fra ProTeam, og hva kan vi forvente i en sesong der tre Grand Tours står på programmet?Vi går grundig gjennom overgangsmarkedet: hvem har truffet blink, hvem har tapt mest, og hvilke lag og ryttere blir ekstra spennende å følge i 2026. Duellene mellom Pogacar, Vingegaard og Remco Evenepoel lever videre – blir Pogacar like dominerende, hvordan ser løpsprogrammene ut, og hva skjer i Red Bull–BORA–hansgrohe med flere stjerner under samme tak?I tillegg ser vi frem mot sykkelåret på TV, med sendinger på Eurosport og HBO Max, og tar en tur innom både Stomperud Vinterritt, Strava-klubben vår og hvordan du kan engasjere deg videre som lytter.En tettpakket og engasjerende start på sykkelåret 2026 – perfekt følge enten du sitter på rulla, i bilen eller ute på vinterføre. Støtt podcasten på Patreon, og bidra til at vi kan fortsette uten reklameannonser samt få tilgang til eksklusivt bonusmateriale:https://www.patreon.com/PodcastenSykkelFølg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaardsBli med på Stomperud vinterritt: https://signup.eqtiming.com/arrangement/stomperud-vinterritt-2026/g295.55090?event=sorumil_stomperudBli ned på Den Store Kompetansedagen til Norges Cykleforbund: https://sykling.no/nyheter/den-store-kompetansedagen-17-januar/Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

67 min

Sykkel

Episoder

Sykkel 63: Tour de France - den ultimate guiden

Sykkel 62: VéloChef Henrik Orre

Sykkel 61: Jann Post - mine beste sykkelminner

Sykkel 60: Kåring av topp 10 Norges tøffeste klatringer på grus

Sykkel 59: Gruseventyret da alt gikk galt og lytterspørsmål

Sykkel 58: Henrik Kristoffersen - sykling, spesialisering og toppidrett

Sykkel 57: Knut Schreiner - Norges fremste rockegitarist

Sykkel 56: Bikarbonat og det nyeste på idrettsernæring med professor Truls Raastad

Sykkel 55: Giro d'Italia speciale

Sykkel 54: Grunde Myhrer - Norseman

Sykkel 53: Japanske eventyr med Ine Leschbrandt Østmo

Sykkel 52: Ruteplanlegging

Sykkel 51: Enebakk Rundt

Sykkel 50: Henrik Alpers - sykkelen, kulturen og USA på tvers

Sykkel 49: Theis, Tirreno, Pogi og Milano-Sanremo

Sykkel 48: Sykkelferie i Alpene og Pyreneene

Sykkel 47: Tobias Foss - verdensmesteren fra Vingrom

Sykkel 46: Styrketrening med professor Gøran Paulsen

Sykkel 45: Terrengsykling med landslagssjef Eddy Knudsen Storsæter

Sykkel 44: Sesongåpning 2026

You’ll never talk alone

Løpeprat

Gode Vibber

Rabona

Viaplay Motor Pod

Treningspodden

SimonSays

Rotsekk

Podventory-innsikt

Episoder

Sykkel 63: Tour de France - den ultimate guiden

Sykkel 62: VéloChef Henrik Orre

Sykkel 61: Jann Post - mine beste sykkelminner

Sykkel 60: Kåring av topp 10 Norges tøffeste klatringer på grus

Sykkel 59: Gruseventyret da alt gikk galt og lytterspørsmål

Sykkel 58: Henrik Kristoffersen - sykling, spesialisering og toppidrett

Sykkel 57: Knut Schreiner - Norges fremste rockegitarist

Sykkel 56: Bikarbonat og det nyeste på idrettsernæring med professor Truls Raastad

Sykkel 55: Giro d'Italia speciale

Sykkel 54: Grunde Myhrer - Norseman

Sykkel 53: Japanske eventyr med Ine Leschbrandt Østmo

Sykkel 52: Ruteplanlegging

Sykkel 51: Enebakk Rundt

Sykkel 50: Henrik Alpers - sykkelen, kulturen og USA på tvers

Sykkel 49: Theis, Tirreno, Pogi og Milano-Sanremo

Sykkel 48: Sykkelferie i Alpene og Pyreneene

Sykkel 47: Tobias Foss - verdensmesteren fra Vingrom

Sykkel 46: Styrketrening med professor Gøran Paulsen

Sykkel 45: Terrengsykling med landslagssjef Eddy Knudsen Storsæter

Sykkel 44: Sesongåpning 2026

Lignende podkaster

You’ll never talk alone

Løpeprat

Gode Vibber

Rabona

Viaplay Motor Pod

Treningspodden

SimonSays

Rotsekk

Podventory-innsikt