Velkommen til spalten der vi deler små glimt fra treningsuka som har vært. Her får du høydepunkter, oppturer og nedturer, små aha-opplevelser og ærlige innblikk i hvordan treningshverdagen faktisk ser ut. Denne uka preges av «halve økter» på gymmet for Pia, og hvorfor det kan også kan være en smart måte å løse styrketrening på. Silje derimot har hatt tidenes aktivitetsdag, etterfulgt av gruppetrenings-bonanza. Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oppdag ukens styrketrening og aktivitetserfaringer.
I denne episoden deler vi ekte innblikk fra treningsuka, inkludert høydepunkter og utfordringer. Pia utforsker ’halve økter’ som en kreativ løsning for effektiv styrketrening, mens Silje forteller om sin spennende aktivitetsdag og gruppetreningsopplevelser.
