233. Lege Sara Nøland følg din biorytme og unngå sykdom , stress, hormonubalanse, vektøkning og søvnløse netter

Hva har den moderne livsstilen med skjermer, blått lys og elektronikk gjort med døgnbiologien vår? Blir vi sykere og tykkere av blått lys og for mye inneklima? Har det blå lyset forringet og forstyrret kroppens døgnklokke? Når er immunsystemet sterkest og når på døgneter det best å trene og spise?…