#13 Hverdagsstresset, hvordan skal vi regulere oss?

En liten hilsen fra meg til deg om regulering av hverdags stresset. Hvordan vårt nervesystem alltid er aktivert i fight-flight eller rest and digest. Freeze responsen var kuttet ut av dagens episode med vilje for å gjøre dette enkelt, men jeg har gjerne en hel episode om freeze responsen senereFølg…