36. GRENSESETTING. Vanskelig å si nei? Å sette sunne grenser i tråd med dine verdier og kapasitet. Gjest: Mariann Deila

Gjest: Mental og fysisk trener Mariann Deila. Forfatter av boka Robust. Syns du at det er vanskelig å si nei? Sier du ofte ja, selv om du egentlig ikke har lyst, tid eller kapasitet? Tar du ofte på deg for mye som gjør at du blir sliten og stresset? Denne episoden er for deg! I denne episoden…