Traumer og helekroppslæring med Mari K. Bræin

Traumer og helekroppslæring med Mari K. Bræin | Podventory

Mari K. Bræin er aktuell med boken "Små og store traumer. Om prisen vi betaler for å overleve". I denne episoden deler Mari litt fra egne barndomstraumer knyttet til faren som var alkoholiker og drakk seg ihjel da Mari var 17 år. Mari forteller om hvordan hun selv alltid har båret et stort ansvar på sine skuldre og et ønske om å hjelpe andre , og om hvordan det å hjelpe andre også har vært en hjelp for henne selv, i hennes egen reise mot å bli stadig helere.I episoden legger Mari vekt på betydningen av å ta med kroppen i helingsarbeidet gjennom bevegelse, rytme, sansemotoriske øvelser, og ikke minst også bevissthet rundt hvordan kroppen på sin unike måte gjennom temperaturendringer, sammentrekninger og utvidelse kan hjelpe oss å komme i kontakt med og forløse sårene vi bærer på. Nøkkelord: #traumer, #selvutvikling #kroppsbevissthet #sansemotorisk #psykiskhelse #helbredelse #traumebevissthet #traumeterapi #nevrodivergens #stress, #emosjoner #indre barnMari K. Bræin er psykologspesialist og faglig leder ved Senter for stress og traumepsykologi. Hun er også psykodramaterapeut, hun har internasjonal erfaring fra Serbia, bred erfaring fra spesialisthelsetjenesten, og hun har utviklet og tilpasset flere terapeutiske verktøy som brukes i traumebehandling i dag. Nå er hun aktuell med boken "Små og store traumer. Om prisen vi betaler for å overleve." Boken anbefales herved!LA MASKEN FALLE Podcast lages av Mai Camilla Munkejord. Følg meg gjerne på Facebook eller på @lamaskenfalle på Instagram.13. september arrangerer jeg dagskonferansen Relasjonskraft.Sjekk ut programmet og kjøp billetter ⁠HER⁠.PS: rabattkoden LAMASKENFALLE gir deg 490 kr i rabatt!

Podventory-innsikt

Lær om traumer og kroppens helbredende kraft med Mari K. Bræin.

I denne episoden av LA MASKEN FALLE deler Mari K. Bræin, psykologspesialist, sine innsikter om små og store traumer fra sin egen oppvekst. Hun utforsker hvordan kroppen bærer våre erfaringer og hvordan bevissthet, bevegelse og sansemotoriske øvelser spiller en viktig rolle i helingsprosessen. Mari diskuterer sitt eget ansvar og ønsket om å hjelpe andre, og hvordan dette har vært en del av hennes vei mot helbredelse. Lytterne vil få innsikt i hvordan kroppens respons, som temperaturendringer og muskelspenninger, kan hjelpe oss å bearbeide og frigjøre traumer vi har båret på over tid.