
270: Grensesetting, livsglede og motet til å velge seg selv med Irina Smit
Publisert 21.5.2026

Publisert 21.5.2026
Kjenner du at kroppen prøver å fortelle deg noe, men du har skjøvet det unna altfor lenge?I ukens episode har jeg med meg Irina Smit, gründer av Happy Foods Oslo, til en ærlig samtale om livsglede, indre opprydning, grenser og det å endelig ta seg selv på alvor.I episoden får du høre mer om:– hvorfor det kan være så vanskelig å lytte til kroppens signaler– hvordan gamle mønstre kan få oss til å svelge følelser og behov– hvorfor tydelighet og grenser egentlig er kjærlighet– hvordan små pauser, skriving og meditasjon kan skape mer ro og klarhet– hva som skjer når du slutter å bare “være positiv” og faktisk møter det som er sant– hvordan du kan begynne å velge mer glede, tilstedeværelse og ærlighet i livet dittDette er episoden for deg som kjenner at noe i livet ditt ikke lenger kan skyves unna, og som er klar for å lytte mer til deg selv, sette tydeligere grenser og leve mer i tråd med den du egentlig er.Del episoden med en som trenger å høre at det er lov å ta seg selv på alvor 💖🔗 Ressurser✨Sikre deg plass på Recode You her👇👉 https://www.annikenbinz.com/recode-you-2026✨HURRA! Supervaner er nå i butikk!! Sikre deg en kopi her👇👉 https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/supervaner-9788269345735✨ Få ukentlig påfyll fra meg👉 https://www.annikenbinz.com/epost Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lær om grensesetting og livsglede med Irina Smit.
I denne episoden av "Level Up med Anniken Binz" utforskes temaene livsglede, grensesetting og viktigheten av å ta seg selv på alvor. Anniken har besøk av Irina Smit, gründer av Happy Foods Oslo, som deler sin innsikt om hvordan vi kan bedre lytte til kroppens signaler og hvordan gamle mønstre kan hindre vår indre ro. Gjennom en ærlig samtale diskuterer de hvordan tydelighet og grensesetting faktisk handler om kjærlighet, og hvordan vi kan inkorporere pauser, skriving og meditasjon for mer klarhet i hverdagen. Denne episoden er en oppfordring til å leve mer i tråd med den man virkelig er.