Hormoner i ubalanse? Oppdag vanlige symptomer

Hormoner i ubalanse? Oppdag vanlige symptomer | Podventory

Spiser du sunt, prøver å ta vare på kroppen din og gjør mye «riktig», men kjenner likevel at energien, søvnen eller vekten ikke spiller helt på lag?I ukens episode av Level Up møter jeg Monica Øien Dyvi og Trine Grung til en konkret og befriende samtale om hormonbalanse og hvorfor bedre helse ikke handler om å følge en streng diett eller leve perfekt.I episoden får du høre mer om:– hvordan hormoner påvirker søvn, energi, stress, vekt og humør– hvorfor lys, døgnrytme og tidspunktet du spiser på betyr mer enn du kanskje tror– den vanlige proteinfeilen mange kvinner gjør– hvordan stabilt blodsukker kan gi bedre metthet og færre cravings– små, hormonvennlige grep som er enkle å bruke i hverdagen– hvordan Trine fikk bedre søvn, roligere fordøyelse og mer energi og gikk ned 16 kiloDette er episoden for deg som er lei av motstridende kostholdsråd og ønsker å forstå hva kroppen din faktisk trenger.Du trenger ikke å gjøre alt perfekt. Noen ganger kan små justeringer forandre mye 💖Mer om Hormonkuren:https://www.hormonkuren.no/Bestill boken her: https://www.hormonkuren.no/hormonkuren-bokMer fra Monica Dyvi Øien:https://www.instagram.com/monicaoien/https://www.instagram.com/hormonpodden/https://www.instagram.com/biohacking.girls/https://www.instagram.com/biohacking_weekend/https://www.instagram.com/corebalance.no/Mer fra Trine Grung:https://www.instagram.com/trinegrung/https://www.trinegrung.no/✨Fikk du ikke med deg det gratis foredraget mitt 9. juni? Fortvil ikke! Du kan se opptaket her💖 👇👉 https://www.annikenbinz.com/opptak-3stegtilvarigendring✨Sikre deg plass på kurset mitt Recode You her👇👉 https://www.annikenbinz.com/recode-you-2026✨HURRA! Supervaner er nå i butikk!! Sikre deg en kopi her👇👉 https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/supervaner-9788269345735✨ Få ukentlig påfyll fra meg👉 https://www.annikenbinz.com/epost Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podventory-innsikt

Lær om hormonbalanse og vanlige symptomer kvinner overser.

I denne episoden av "Level Up med Anniken Binz" møter vi Monica Øien Dyvi og Trine Grung for en dyptgående samtale om hvordan hormonbalanse påvirker kvinners helse. De diskuterer vanlige feil som kvinner gjør i kostholdet, viktigheten av lys og døgnrytme, samt hvordan små justeringer kan ha stor effekt på energinivå og velvære. Episoden avdekker symptomer relatert til hormonell ubalanse, som kan være lett å overse. Lytterne får innsikt i hvordan man kan forbedre livskvaliteten ved å forstå kroppens behov, og hvordan stabilt blodsukker og hormonvennlige valg kan bidra til bedre helse og velvære.