I denne episoden snakker jeg om noe som for mange fortsatt er litt tabubelagt: nemlig sex - og hvordan dette faktisk kan hjelpe oss å mestre stress.Sex og seksuell nytelse, enten med en partner eller alene, kan faktisk være en veldig effektiv måte å roe ned nervesystemet på, få bedre søvn - og gi mer overskudd. I episoden får du blant annet høre:💜 Hvorfor både sex og onani kan fungere som stressreduksjon💜 Hva som skjer i kroppen ved orgasme💜 Hvorfor lysten ofte forsvinner når vi er overbelastet💜 Hvordan man kan bryte den vonde sirkelen når sex ikke frister💜 Vanlige hindringer for sex – og hvordan du kan møte demDette er en episode som både gir kunnskap og kanskje litt rom for å tenke nytt, og ikke minst: minne deg på at du fortjener nytelse 🩷P.S: Følg meg gjerne på Instagram: @psykologliv Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
