Hva er viktig å vite om denne podkasten? (1)

Praktiske tips om barneoppdragelse

Hva er viktig å vite om denne podkasten? (2)

Innsikt fra psykolog Hedvig Montgomery

Hva er viktig å vite om denne podkasten? (3)

Samtaler om familiære utfordringer

Hva er viktig å vite om denne podkasten? (4)

Metoder for å senke foreldrenes stress

Hva er viktig å vite om denne podkasten? (5)

Fokus på barnets utvikling og velvære

Råd om barneoppdragelse med Hedvig Montgomery

Fått barn? Nå kan du oppdra deg selv «på nytt»

Å få barn er den mest effektive egenterapien du kan få. Plutselig husker du hvordan du selv var, og hvordan du ble møtt av de voksne. Kanskje innser du hvor liten du var da du oppførte deg på en måte som du fortsatt skammer deg over. Hvordan bruke innsikten til det gode både for deg selv og barna? Og hvordan være den voksne du hadde trengt selv?

27 min

Derfor er leken viktigere enn noen gang

Lek har vært viktig for barn til alle tider, men kanskje særlig i dagens verden, mener Hedvig. Så hvordan kan voksne stimulere til mer lek? Hvorfor leker noen barn mer selvstendig enn andre, og hvor mye må vi egentlig være på leken?

29 min

Skjermbruk i familien: Her er en motivasjonsboost!

Hvilke positive effekter kan både voksne og barn få av å redusere skjermtiden? Alle foreldre vet at mye skjermbruk er negativt. I denne episoden snur vi på det: Hjerneforsker Ole Petter Hjelle er med oss og forklarer hvordan vi kan spille på lag med hjernen og skape en sunn skjermhverdag for både oss og barna.

40 min

ABC: Slik stiller du riktige krav til barn og ungdom

Støvsuging, å takke for maten eller å få god karakter i matte. Hva bør foreldre vite før vi stiller krav til et barnehagebarn eller en ungdom? Hvilke feller bør vi unngå? Dessuten snakker vi om belønning og sanksjoner: Hva bør vi vite før vi tar dem i bruk?

25 min

Når barna er slitne: Slik bør du håndtere det

Hva er tegnene på at barn og ungdommer er slitne? Hvor mye skal vi pushe dem, og hvor mye skal vi dulle? Vi gir deg teknikkene du og barna trenger for å håndtere stress. Og ikke minst: tips til hvordan barna kan lade batteriene på best mulig måte.

35 min

Vår store guide til tenåringsforeldre

Tenårene kan oppleves som en berg-og-dalbane både for ungdom og foreldre. Her får du forklaringen på hva som skjer i hjernen, hvorfor følelsene svinger, og hvordan du kan være en trygg voksen gjennom en av livets mest formbare faser.

37 min

Hjernetåke, avmakt, eller bare trøtt? Rådene til slitne foreldre

Legger du deg på sofaen når du er sliten? Det er ikke nødvendigvis så lurt, mener lege og forsker Cathrine Abrahamsen. For hva betyr det egentlig å være sliten? I denne episoden gir hun og Hedvig deg rådene du trenger i en hektisk og slitsom hverdag.

34 min

Alle barn kjenner på skam. Dette må du vite.

Hva er skam? Hvordan kan du kjenne det igjen hos barna dine? Og er det noe vi foreldre kan gjøre for at barna ikke skal kjenne for mye på denne vonde følelsen?

39 min

Utroskap – og hva det gjør med voksne, barn og familien

Hva er de vanligste grunnene til utroskap? Hvilke faser av familielivet er mest sårbare? Hvordan kan en gå videre etter utroskap, og skal en fortelle barna hva som har skjedd?

28 min

Uenige om det tredje skiftet? Alt du må vite

Hvordan kan dere fordele det tredje skiftet på best mulig måte? Bør det være helt likt innad i familien, eller finnes det grunner til å skjevfordele arbeidsoppgavene på hjemmebane? Og er vi egentlig enige i hvilke oppgaver som blir gjort av hvem?

29 min

Selvkritikk: Hvordan gi barna en varm indre stemme?

Smitter foreldres indre kritiker over på barna? Hvordan kan vi hjelpe barna våre til å bli mindre selvkritiske? Og hva med oss foreldre – hvordan kan vi bli greiere mot oss selv?

33 min

Søsken som er tette i alder: Feller og råd

Burde vi planlegge for tette søsken, om det er mulig? Hvilke fordeler kommer med at barna er nære i alder, og hvilke utfordringer blir tydeligere? Og har tett alder noe å si for søskenforholdet når de blir eldre?

34 min

Når barna ikke hører etter: Livreddende triks

Vi gir deg typiske tabber vi foreldre gjør når vi skal gi barna og ungdommene våre en beskjed. I tillegg får du kjennetegnene på en tydelig beskjed - og råd om hvordan du kan roe deg ned når barnet nekter, og du koker innvendig.

34 min

Parforholdet med barn: Råd for krevende faser

Det er ikke bare småbarnsfasen som kan være krevende for parforholdet. Ifølge Hedvig er det tre aldere som peker seg ut. Så hva er de enkleste grepene man kan ta for å få det bedre i en hektisk hverdag?

41 min

Botox, trening og kropp: Slik påvirker foreldre barna

Hvilket forhold har du til eget utseende, og hvordan påvirkes barna av det? Kan vi som foreldre holde inne magen, klage foran speilet, eller til og med ta botox uten at det preger barna? Hvilke ting er viktig i småbarnsalderen, og hva med tenåringene?

37 min

Slik bygger du barnas selvtillit

Hvorfor er noen barn mer selvsikre enn andre? Hva er egentlig forskjellen på selvtillit og selvfølelse? Hvordan kan vi foreldre være med og bygge selvtillit hos barna våre? Og motsatt, da: Hvordan kan vi være med og rive den ned? Hedvig gir sine beste råd for å bygge barnas selvtillit.

36 min

Dele barna på sosiale medier? Tenk over dette først.

Når du tar opp mobilen for å knipse et bilde fra en hyggelig stund, forandrer øyeblikket seg. Det som var noe mellom deg og barnet, er plutselig blitt til noe mellom deg og andre voksne. Men betyr det at vi ikke burde dele bilder av barna i det hele tatt? Nei, mener Hedvig som gir sine råd til hva du bør tenke på før du deler.

43 min

– Debatten om tradwife- og likestilling er respektløs

Er mødre som ønsker mer valgfrihet når barna er små, respektløse overfor eldre feminister? Dette er mer en generasjonsdebatt enn en kvinnedebatt, mener Hedvig. I denne episoden spør vi også: Er samfunnet lagt opp til at alle kan være i full jobb mens de har små barn? Hvorfor blir debatten ofte så polarisert, og hva kan være løsningen på stresset mange kjenner på?

44 min

Sutring og klaging – slik unngår du å bli gal

Hvorfor er sutring smittsomt? Hvordan kan du få barna dine til å sutre mindre? Og er det noe sutring vi bare må tolerere?

29 min

Lekser til besvær! Hvordan motivere barna?

Hva er egentlig foreldres rolle når det kommer til lekser? Hvordan unngå dårlig stemning? Og hva gjør du når barnet går helt i lås? Denne uken har vi også besøk av lærer Håvard Tjora, og han kommer med sine beste råd.

43 min

Råd om barneoppdragelse med Hedvig Montgomery

Episoder

Fått barn? Nå kan du oppdra deg selv «på nytt»

Derfor er leken viktigere enn noen gang

Skjermbruk i familien: Her er en motivasjonsboost!

ABC: Slik stiller du riktige krav til barn og ungdom

Når barna er slitne: Slik bør du håndtere det

Vår store guide til tenåringsforeldre

Hjernetåke, avmakt, eller bare trøtt? Rådene til slitne foreldre

Alle barn kjenner på skam. Dette må du vite.

Utroskap – og hva det gjør med voksne, barn og familien

Uenige om det tredje skiftet? Alt du må vite

Selvkritikk: Hvordan gi barna en varm indre stemme?

Søsken som er tette i alder: Feller og råd

Når barna ikke hører etter: Livreddende triks

Parforholdet med barn: Råd for krevende faser

Botox, trening og kropp: Slik påvirker foreldre barna

Slik bygger du barnas selvtillit

Dele barna på sosiale medier? Tenk over dette først.

– Debatten om tradwife- og likestilling er respektløs

Sutring og klaging – slik unngår du å bli gal

Lekser til besvær! Hvordan motivere barna?

Min barneoppdragelse

Podventory-innsikt

Episoder

Fått barn? Nå kan du oppdra deg selv «på nytt»

Derfor er leken viktigere enn noen gang

Skjermbruk i familien: Her er en motivasjonsboost!

ABC: Slik stiller du riktige krav til barn og ungdom

Når barna er slitne: Slik bør du håndtere det

Vår store guide til tenåringsforeldre

Hjernetåke, avmakt, eller bare trøtt? Rådene til slitne foreldre

Alle barn kjenner på skam. Dette må du vite.

Utroskap – og hva det gjør med voksne, barn og familien

Uenige om det tredje skiftet? Alt du må vite

Selvkritikk: Hvordan gi barna en varm indre stemme?

Søsken som er tette i alder: Feller og råd

Når barna ikke hører etter: Livreddende triks

Parforholdet med barn: Råd for krevende faser

Botox, trening og kropp: Slik påvirker foreldre barna

Slik bygger du barnas selvtillit

Dele barna på sosiale medier? Tenk over dette først.

– Debatten om tradwife- og likestilling er respektløs

Sutring og klaging – slik unngår du å bli gal

Lekser til besvær! Hvordan motivere barna?

Lignende podkaster

Min barneoppdragelse

Podventory-innsikt